こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 半田店」です！
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定期レッスンの様子
1.「側転」
2.「側宙」
3.「バク転」
本日は側宙をメインに細かく練習しました🤸
側宙で大事なことは？
ずばり！踏切足と振り上げ足です！
この2つが組み合わさると上手に回りきることができます🤸
今日はりくや先生がみっちり教えてくれました！
踏切足！
踏切足が大事な理由とは🤔
側転だけであればそこまで勢いや形にこだわる必要はありません。
ただ、その先の側転連続、側宙、ロンダート、ロンバクなどを目標にしている場合は推進力（スピードや回転力）が必要になってきます
そして！
推進力を生むのが踏切足なんですねー🤔
みなさんも何気なく「歩行」という動作をしていますが、これも推進力を生む踏切ができているからなんですよ！
側転には側転の踏切方があります。
距離が出るように長〜い側転をしてみてください！
振り上げ足！
振り上げを早くすることでは回転力が生まれます🌀
側宙と側転の大きな違いは手をつくかつかないかです。
踏切足で推進力を作り、手をつかず宙に浮いている間に振り上げを早く回し着地をします🤸
踏切足と振り上げ足はセットで頑張ってください🤲
どちらか一方が足りなければ1人で回ることはできません💦
