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【挑戦します。】5月14日 定期レッスン

こんにちは!
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 半田店」です!

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定期レッスンの様子

1.「飛び込み前転、前方宙返り」

2.「ロンダート」

3.「バク転」

飛び込み前転、前方宙返り

飛び込み前転を数回確認した後に、本日は前方宙返り(前宙)に挑戦しました!💪

飛び込み前転の発展技で、両足で踏み込み、空中で前方に一回転する技です!
基礎は前転になりますが、床を蹴る動作は飛び込み前転と同じです!😊

いつも飛び込み前転を練習しているため、床を蹴る動作は身についてるかな・・・?ちょっと怪しい気も・・・
空中で膝を抱え込んで前転をする動作に苦戦していました🥹

1、両足でしっかり床を蹴ってジャンプ!
2、前転のようにしっかり小さく抱え込む!
3、着地の姿勢

この3つをスムーズに行えるように練習していこう!
初めて挑戦する技でしたが、怖がらず思い切ってまわっていました!😂

ロンダート

側転はほぼ完璧になったので、こちらも側転の発展技、「ロンダート」を練習します!
ロンダートはまだまだ練習が必要ですね!

ロンダートができるようになると、技の可能性がグッと広がります!
いつも練習してるバク転と繋げて、ロンダートバク転など連続技ができるようになります!🔥

ロンダートに勢いがついてくると、単発でバク転をするよりもロンダートからバク転をする方が簡単にもなったりします!

真上で足を閉じ、倒立の姿勢を作るのが難しいですね😓
すこーしずつ閉じれるようにはなっていますが、バク転に繋げれるロンダートはもう少し練習です!💪

バク転

前回同様、手をついた時の姿勢を「倒立」にすることを意識しました!

まず初めに壁倒立で姿勢を確認です!

100点の倒立姿勢を目指そう!

最近はみんな点数をつけて〜と…🤣

先生たちは厳しいです!100点はなかなかあげませんよ〜😗

だいぶ補助も軽くなってきましたね!

まとめ

定期レッスンお疲れ様でした🤸

次回も頑張っていきましょう!😊

随時、体験も受付しております!
ご不明点もこちらからお問合せください!

また来週🙌

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