こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 半田」です！
2月5日から定期レッスンの初日です✨
お問い合わせはたくさんいただいておりましたが、都合が合わなかったりで参加人数がなんと…
1人だけ🙄
マンツーマンじゃね…？
人数が少ない方がより充実した時間になります。
始めるなら申し込みが少ない今がチャンス🔥
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定期レッスンの体験も受付しております🔥
定期レッスンの様子
1.「準備体操」
2.「トレーニング」
3.「バク転」
1.準備体操
本日も準備体操から始めます！
まずは柔軟から🤸
柔軟性は怪我の予防に効果的です✨
筋肉が固まっていると、肉離れや捻挫などの怪我につながるだけでなく、発揮できる筋力も弱くなってしまいます。
お家でもコツコツ頑張ってね😌
次にジャンプです🔥
1人だと順番待ちがなくしんどいね🫢
早く定期クラスにお友達が増えるといいですね😌
2.トレーニング
それではトレーニングを始めます🔥
今日もしんどいけど楽しくがテーマです！
アクロバットで瞬発力や持久力など様々な要素が必要になってきます🤸
こちらは瞬発力を鍛えるトレーニングです！
動画をご覧ください✨
え…？
これ一番しんどいの先生じゃね？笑笑
生徒さんが1人だけだから先生も頑張ってます😂
先生の代わりに一緒に頑張ってくれる子が来て欲しいです🥲
体験も受付してます！
お問い合わせお待ちしております😌
3.バク転
せっかく1人だったのでみっちりバク転を練習します🤸
まずはジャンンプから！
バク転は大きなジャンプから始まります🔥
ジャンプなしではバク転とは言えません😤
ポイントは
『大きうく後ろに！！』
後ろが見えないので、飛ぶのに少し勇気がいりますが思い切って飛んでください🕊
ジャンプをしっかり確認したらバク転をします🤸
ジャンプの意識は同じです！
今回意識したことは、
・大きなジャンプ
・足をピシッと揃える
それではバク転の様子です！
今日の目標はきっちり意識できてますね😌
バク転を上手にするためのコツはまだまだあります！
これからも頑張っていきましょ〜🔥
まとめ
定期レッスンお疲れ様でした🤸
初開催は1人の参加でしたが…
これからお友達が増えてくれると嬉しいです🥲
随時、体験も受付しております！
ご不明点もこちらからお問合せください！
来週も頑張りましょう🔥
